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Ayuda a tu sistema inmunológico durmiendo mejor

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El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos, como bacterias o virus, que perjudican nuestra salud. Este sistema está compuesto por distintos tejidos, células y órganos que trabajan para protegernos de enfermedades e infecciones, por lo...
¿Necesito cambiar mi colchón?

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A diferencia de lo que muchas personas pueden llegar a pensar, los colchones no son productos que tengan una vida eterna. Conforme pasa el tiempo los materiales de los que está hecho un colchón, sin importar la calidad, se van desgastando hasta que afecta el descanso....
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Para muchas personas es más fácil quedarse dormido con una Tv encendida, un ventilador, un aire acondicionado, etc. ¿Sabes a qué se debe esto? Esto se debe a que cuando al escuchar estos sonidos que son constantes y mantienen un mismo volumen, nuestro cerebro es capaz...
¿Cómo cuidar tu colchón?

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Un descanso adecuado es fundamental para poder llevar a cabo las actividades cotidianas en condiciones óptimas. Una persona adulta suele dormir entre siete y nueve horas diarias, lo que quiere de decir que un tercio de nuestro día lo pasamos en nuestro colchón. A...
4 aspectos a considerar cuando compramos un colchón

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En estos días comprar un colchón puede ser algo abrumador, existen una gran variedad de opciones y aspectos que debemos considerar para seleccionar un colchón que se adapte a nuestras necesidades y nos proporcione un descanso ideal. Si estás pensando en comprar un...